Скоро! МФР спины и рук для тех, кто много сидит. Ленивая силовая для ягодиц и ног [FitSpoКлуб] [Артем Ефимов]

[SHAREWOOD]

МФР спины и рук для тех, кто много сидит. Ленивая силовая для ягодиц и ног [FitSpoКлуб] [Артем Ефимов]​

Описание:

Силовая тренировка для ног и ягодиц "отдыхающего" типа
Пока вы будете отдыхать, ваши ягодицы будут работать! Важная часть тренировки будет проходить в позиции лежа или на коленях на мате. Но функциональные движения по разным направлениям эффективно укрепят ваши ноги и ягодицы. Результатом станет подтянутая задница, изящные бедра, сокращение целлюлита, а также здоровые тазобедренные суставы и устранение дискомфорта в спине.

• Тренер: Артем Ефимов
• Продолжительность: 44 минуты
• Уровень сложности: ●●○○
• Требуемое оборудование: 1 гантель весом от 1 до 3 кг, 1 гантель от 4 до 10 кг
• Раздел: Ягодицы, Снижение веса
• Вид тренировки: Силовая

Фокус тренировки:
Ягодицы
Ноги
Снижение веса

590

Скрытая ссылка

Материал «МФР спины и рук для тех, кто много сидит. Ленивая силовая для ягодиц и ног [FitSpoКлуб] [Артем Ефимов]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.