Фитнес [Школа Здорового Фитнеса FitSpo] Интенсивные жиросжигающие тренировки (2023)

[Брат Тук]

Автор: Школа Здорового Фитнеса FitSpo
Название: Интенсивные жиросжигающие тренировки (2023)

Описание:

Для снижения веса необходимо потребление калорий превышать их расход! Наш набор тренировок - прекрасное решение для увеличения физической нагрузки. С жаркой интенсивностью, процесс сжигания жира будет активирован, а время тренировок до 20 минут позволит легко вписаться в ваш расписание. Это не утомительная кардио-нагрузка, а функциональный тренинг, который постоянно меняет интенсивность. Вы сожжете жир, сохраняя тонус мышц. Используйте эти комплексы как зарядку для бодрого начала дня или как заключительное упражнение после силовых тренировок.

Включено 3 высокоинтенсивных тренировки для сжигания жира, продолжительностью от 17 до 21 минуты:
[*] Интенсивный тренинг для центральной мышечной группы
[*] Интенсивная "прожарка" всего тела
[*] Интенсивная тренировка с фокусом на ноги и ягодицы

Каждая из тренировок включает разминку, основную часть и завершающую заминку. Эти тренировки могут быть выполнены после любого силового или функционального тренинга, или как самостоятельная тренировка в любое время суток. Благодаря высокой скорости и комбинации функциональных и кардио-упражнений, вы сможете ускорить похудение, одновременно сохраняя и даже повышая тонус мышц.

Подробнее:

Скачать: