Брат Тук
Брат Тук
Редактор
1 год с нами!
Награда за 5000 очков репутации
За 500 сообщений!
- Регистрация
- 18/04/2023
- Сообщения
- 6.401
- Репутация
- 6.888
Автор: Светлана Мустафина
Название: Дыхание. Базовые техники (2023)
![[Светлана Мустафина] Дыхание. Базовые техники (2023)](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D'http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg' width='476' height='629' viewBox%3D'0 0 476 629'%2F%3E "[Светлана Мустафина] Дыхание. Базовые техники (2023)")
Описание:
Управление дыханием - это управление общедоступными процессами в теле
Марафон + Вебинар
На марафоне вы:
Подробнее:
Скачать:
Название: Дыхание. Базовые техники (2023)
Описание:
Управление дыханием - это управление общедоступными процессами в теле
Марафон + Вебинар
На марафоне вы:
- Узнаете
- Какой вред здоровью наносит грудное дыхание.
- Чем полезно брюшное дыхание и как его выполнять правильно.
- Как брюшное дыхание связано с тазовым дном, со здоровьем и с энергией тела.
- Как на самом деле дыхание животом прорабатывает тазовое дно и влияет на работу внутренних органов.
- Почему без правильного дыхания невозможно активизировать метаболизм и убрать лишний вес.
- Чем опасно дыхание с задержкой, когда его применяем. Как делать задержку дыхания правильно и какую пользу оно может принести.
- Почему выдох должен быть длиннее, чем вдох.
- Каким должно быть дыхание при самомассаже лица, что делать с подъязычной диафрагмой во время дыхания, чтобы сохранять овал лица подтянутым, а "угол молодости" четким.
- Научитесь
- Правильно разблокировать дыхание после болезни или стресса.
- Оценивать состояние живота, сможете "раздышать" жесткий живот и узнаете, зачем это нужно.
- Применять специальное дыхание для самомассажа, чтобы получить максимальную пользу от занятий.
- Делать самомассаж области грудной диафрагмы для запуска правильного брюшного дыхания.
- Технике специального вечернего дыхания, которое позволит быстро засыпать и просыпаться полным сил и с "чистой головой".
Подробнее:
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
